gainer mass

W takim razie gainer będzie dobrym rozwiązaniem, lecz gainer dobrej jakości a nie w 3/4 cukier, a najlepiej bulk 50/50 np. Up Your Mass.

Kolejny trening zaliczony !! Dziś mordowałem Brzuch i Grzbiet :D A trening wyglądał tak : Rozgrzewka : 2x30s - Mountain climbers 2x30s - wyrzut nóg obunóż w podporze przodem Trening właściwy : 3x15 - brzuszki 3x15 - brzuszki z przyciąganiem nóg i prostowaniem 3x15 - "Scyzoryki" 3x30s - Russian twist z 2,5 kg obciążeniem 3x30s - Plank + [...]

Dobry gainer to np. Monster mass, mct, swg4000 a z tańszych mass xl i gainbolic a najlepsza to jest dieta

mass xxl i mct gainer. dobre i sprawdzone gainery :) chyba ze masz wicej kasy to mutant mass javascript: test(''); javascript: test('');

To jest pytanie czy co, bo nie bardzo rozumiem? Sam aktualnie mam Mutanta i mogę polecić, aczkolwiek myśle że następnym razem wziąłbym Mass Core. Gainer to i tak tylko do pobicia kalorii w diecie, więc jeśli masz skromne fundusze to uderzałbym w Mass Activatora, którego również miałem przyjemność używać i moge jak najbardzej polecam. Jeśli masz [...]

ŚNIADANIE Od razu BCAA 10g Płatki owsiane (50g) / Mleko 0.5% (200 ml) / odżywka białkowa (25 g) / banan (150g) / orzechy włoskie ( 20g ) – nie licząc BCAA II ŚNIADANIE Chleb żytni pełnoziarnisty (100g) + wędlina chuda,pomidor,ogórek / Serek wiejski półtłusty (200g) POSIŁEK PRZED TRENINGOWY Ryż paraboliczny (100g) / Filet z [...]

a ten cukier to jak ? Arabinio ty się znasz widzę, warto kupić gainer mutant mass ? chciałbym zrzucić tłuszcz i jednocześnie zrobić ładną klatę i brzuch bo w sierpniu nad morze jadę i chciałbym dupy wyrwać to co brać to mutant ? }:-(

Smakuje to moze zbyt mocne słowow, ale w sumie juz sie do niego przyzywczaiłem i jest OK. Nie chce robic tu zadnego zamieszania i nadużywac Waszej wiedzy i uprzejmości, ale po prostu kupując Mass'a XXL zdałem się po prostu na sprzedawce, który niekoniecznie musiał być specjalistą w tym temacie. Mass się kończy więc zwracam się do właściwych osób [...]

Rozwin pytanie bo narazie wynika z tego ze chcesz zrobic cykl gainer+białko,odzywek uzywa sie do uzupelniania brakow w diecie,brakuje ci białka, nie mozesz dostarczyc z jedzenia to wrzucasz odzywke białkową Polecam osobiscie: Gainer-Mutant Mass Białko-Matrix Zmieniony przez - hunter007 w dniu 2008-10-08 21:12:51

[...] tez proponuje Pure Whey lub 100% natural WPC. Mozesz tez zainwestowac w bardziej uniwersalne bialko jakim jest System protein 80, mix bialek wolno i szybkowchanialnych. Jezeli w twojej diecie brakuje kalori pochodzenia poza bialkowego to mozesz zainwestowac w odzywke typu bulk lub gainer - odpowiednio profi whey mass lub np. super whey gainer

jak chcesz to kup hi anabol protein z hi teca jest to gainer typu bulk wiec masz mniej wiecej po połowie białka i wegli no chyba ze potrzebujesz wiekszosc wegli to mozesz Whey mass builder

jesli na mase to nie BCAA gdyz jest zbedne kreatyna-vitalmax-tania i bardzo dobra giner-np.mass xxl treca,gainer MCt olimpa,gainer 1 vitalmaxa bialko-sp80 Olimpa, ProLongatum Biogenixa,Ostrowia do tego ZMA,Omega3 i witaminy+mineraly no i dieta oczywiscie

- wiek: 26 lat - waga: ok. 102kg - Staż: na poważnie, z dietą itp około 3 lat (w tym około 8 miesięcy przetrawiły przerwy spowodowane kontuzjami) - Cel treningowy: redukcja z zachowaniem masy i poprawą jakości umięśnienia - Dieta: klasyczna dieta ze zwiększoną podażą białka (co najmniej 2.5g/kg masy ciała) i obcinanymi stopniowo węglowodanami, [...]

[...] platki, garsc orzechow 2 sniadanie - kanapki z bialym serem, szynka z indyka, jogurt, owoc obiad - kurak, filet z ryby albo jakies miesko +ryz przedtreningowy - porcja gainera - ok.15g bialka, 60g wegli zaraz po treningu - porcja gainera potreningowy - twarog albo tunczyk + ryz albo makaron kolacja - kanapki jak na 2 sniadanie + miarka [...]

[...] dziurze to nie ma sie co dziwic. d****u jakibys miał jakies pojecie to nie ma udowodnionej roznicy ze lepszy do uzupelnienia diety jest akurat mm niz inny dobry skladowo gainer. Myslisz palancie ze poznales słowo Vextrago i ze jestes fajny. Skoro tak uwazasz wyslij mi jakis dowod ze mutant mass jest taki duzo lepszy niz inny dobry skladowo [...]

gainbolic lipa, najepszy gainer jakosc/cena to monster mass z BX

mass activator vs gainer 767 , gainer więcej białka węglowow i aminokwasów ale nie wiem czym się różnią zbytnio

gainer jak gainer, jak dla mnie Ci co kupują mutanta grubo przepłacają nie odczujesz róznicy pomiedzy tamim mass activatorem czy xxl treca a kasy troche zostanie w kieszeni

GAINER MOZE CIE OTLUSCIC TROCHE(ALE TYLKO MOZE ) LEPIEJ KUP SUPER WHEY GAINER 4000 LUB PROFI WHEY MASS->1ST KOSZTUJE 140ZL/4,5KG(30% BIALKA SERWATKI), 2ND=150ZL/4KG(45% BIALKA SERWATKI) SMP JEST JUZ TROCHE "PRZESTARZALY" ***WIDZE ŻE JAK SIE O SOGA NIE UPOMNĘ TO NIKT NIE RZUCI BIEDNEMU NA TACĘ ***

Białko - uzupełniasz jego braki w diecie Gainer - Odżywka z przewagą WĘGLOWODANÓW w preparacie - MASS XXL - bardzo dobry + 20 % białka (zależy od 15-do 50%) - z tym, że te 50% to potocznie nazywane są BULKAMI. Taki Gainer pijesz jeśli masz problemy z jedzeniem i odżywaniem się - nie masz czasu itp. Po czym pójdzie Tobie Masa ?? - Wszystko zależy [...]